January 28th, 2013

цигун, йога, дзен, медитация
  • oleg_nb

Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита). ЧАСТЬ II.


Вторая часть легендарной видеолекции :)

Качественный размер не выкладываю, имхо - не стоит: материал интересен чисто с информативной, практической точки зрения. Скачать потокове видео можно по ссылке: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=euVVDTG8NfU

цигун, йога, дзен, медитация
  • oleg_nb

Спонтанный Цигун ("саморегуляция", "отпустить тело")


В Школе "У Чань Чжун Цигун", как вы уже знаете, с некоторых пор популярны групповые он-лайн занятия.

Данная видеозапись сделана во время он-лайн марафона (однодневного интенсива) 26.01.13.
Здесь разучивается знаменитое упражнение, которое в разных системах называется по разному. "Спонтанный Цигун", "саморегуляция", "отпустить тело", "латихан", "динамическая медитация" - вот только часть из перечня названий этого известнейшего упражнения... Я обещал рассказать о Спонтанном Цигуне (это упражнение 2-й ступени школы "У Чань Чжун Цигун") еще 5 лет назад, когда только-только сделал сайт http://dzendo.org, но вот лишь теперь появилась возможность легко осуществлять видеозапись и быстро объяснять сложные вещи... Пусть и рассказанная вкратце, но тема очень полезная: привнесите в свою жизнь "спонтанные движения" и вы увидите, как преобразится ваше тело, как продвинутся ваши состояния...

Ссылка для скачивания более качественного (большого) файла:
http://dzendo.org/upload/SpontanQigong_big.avi

Ссылка для скачивания потокового видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9s2_ODqRy0Q