June 6th, 2019

цигун, йога, дзен, медитация

8 мифов современного человека о способах улучшения своих способностей и возможностей.



Большинство людей в своих неудачах винит окружающих и внешние обстоятельства. Лишь некоторые однажды понимают, что финансовые проблемы, кошмарные отношения и даже плохое здоровье связаны с их собственной глупостью, неэффективностью, неповоротливостью, не умением управлять собой и своей психикой. Ещё меньше людей, поняв это, готовы на конкретные действия. И совсем мало тех, кто в этой работе над собой не наделает ошибок. Но дорогу осилит идущий, и этот сборник традиционных заблуждений - в помощь такому редкому путнику...

1.

Считая себя реалистами, пытаясь эффективно взаимодействовать в этом мире, люди очень часто слишком много значения придают какому-либо конкретному узкому профессиональному навыку, много лет нарабатывая свои шаблоны и запоминая всевозможные факты. Общество очень ценит образование, книги, школы, университеты. Но в сложных ситуациях, когда перестают работать схемы, часто побеждает тот, у кого более богатое воображение и свободное восприятие. Или какой толк доктору наук от своей грамотности, если он, например, из-за каких-то психологических травм и комплексов боится написать деловое письмо, взять ответственность за какой-то рабочий процесс, позвонить родителям, с которыми уже двадцать лет в ссоре или даже просто выйти из комнаты на улицу, потому что из-за некоей фобии всю жизнь сидит взаперти! Овощ с ученой степенью из Гарварда - и не может решить свои проблемы!..

Свободному восприятию – или, как ещё говорят, расширенному сознанию – мешают напряжения, страхи, комплексы, травмирующий опыт. Поэтому, чтобы шире смотреть на мир, чтобы лучше понимать окружающих и видеть нетривиальное решение сложных задач, чаще важнее умение управлять своими эмоциями и стрессом, а это уже из области психофизических способностей, врожденных или развиваемых специальными тренингами. Это такие тренинги, которые работают с нашей нервной системой, приводя в надлежащий баланс симпатическую и парасимпатическую функции нервной системы.

Современные люди часто думают, что медитация – это удел монахов древности, что сегодня медитацией могут интересоваться лишь какие-то «фрики», хиппи, сектанты, личности «не от мира сего».

Это первый вредный миф – заблуждение о том, что медитация никак не связана с эффективным развитием и решением реальных задач.

Collapse )